ほうれい線 対策

ここでは、簡単にできるほうれい線 マッサージを2通りご紹介します。


ほうれい線マッサージのやり方その1

1.毎朝のメイクの前に、大きな口を開けてゆっくりと『 あ ・ い ・ う ・ え ・ お 』 と言う。

2.お風呂上りや歯磨きの後などに、口の中に親指を入れ、上から人差し指と中指で押さえ、そのまま顔の筋肉を挟みゆっくりと左右に動かして、筋肉を揉むようにマッサージする。

3.アゴからコメカミの辺りまでを両手の人差し指 ・中指 ・ 薬指を使って、肌の上をやさしく滑らすようにマッサージする。

★これらのマッサージを毎日少しの時間繰り返すだけでも、ほうれい線を予防したり目立たなくするための対策になります！

ほうれい線マッサージのやり方その2

1.両手の人差し指、中指で口とあごの間を軽く押します。

2.手を少しずつ、両方の口角の方、その先のほうれい線の方、頬骨の下へとずらします。

3.次に手を両方の耳の方へ滑らせます。
　その手をえらの付け根まで下げ、最後に鎖骨までなぞり下ろします。

鎖骨の辺りには、リンパ腺のターミナルがあります。

顔に停滞している老廃物を押して鎖骨まで届けるようなイメージを想像しましょう！

力の入れすぎに気をつけて、優しく撫でるようにしてください。

アロマオイルを使ってマッサージするの方法は、肌も心もリラックスできるので良いですね。

※ただし、オイルの種類によっては刺激が強過ぎるので、敏感肌や妊婦さんの場合は注意が必要です！